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Le Yoga enseigné aux enfants?

Et pourquoi pas?

 

Les enfants qui en ont fait l’expérience témoignent !
Le yoga de l’énergie est 
       un hymne, 
                    un sourire,
                                  un grand oui à la vie.
C’est pratiquer des exercices en douceur qui vont harmoniser le corps et l’esprit ; en éliminant des tensions au niveau physique on permet au mental d’être plus serein et équilibré.
Le yoga donne des outils pour vivre en harmonie et installer des habitudes de respirations ou d’attitudes face aux situations qui peuvent engendre du stress ou du mal-être. 
Une autre conscience de soi se développe.
Très vite on voit les résultats :
      L’apaisement,
                  la confiance en soi,
                                   la concentration.
Un enfant apprend en jouant et c’est très sérieux mais surtout pas triste. 
C’est par le jeu que je propose la pratique du yoga aux enfants.

Les enfants qui en ont fait l’expérience témoignent !Le yoga de l’énergie est un hymne, un sourire, un grand oui à la vie.
C’est pratiquer des exercices en douceur qui vont harmoniser le corps et l’esprit ; en éliminant des tensions au niveau physique on permet au mental d’être plus serein et équilibré.Le yoga donne des outils pour vivre en harmonie et installer des habitudes de respirations ou d’attitudes face aux situations qui peuvent engendre du stress ou du mal-être. Une autre conscience de soi se développe.
Très vite on voit les résultats :      
L’apaisement,                  
La confiance en soi,                                
La concentration.
Un enfant apprend en jouant et c’est très sérieux mais surtout pas triste. C’est par le jeu que je propose la pratique du yoga aux enfants.

 

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Chaque séance d’une heure suivra se schéma :

 

1-recentrage : savoir retrouver son calme intérieur malgré  l’ambiance souvent surexcitée qui nous entoure. (accueil  dans une ambiance apaisante et sereine, musique, lecture de contes…) 
                      
2-éveil : devenir de plus en plus attentif à soi, à son corps et à son fonctionnement grâce aux asanas,                    
mais  aussi apprendre à s’aimer, à s’accepter afin de mieux s’ouvrir aux autres, au monde qui nous entoure et être attentif aux autres ou à ce qui nous est dit ou enseigné.
Cela complète également des activités sportives demandant une grande dépense d’énergie autant au niveau physique que mental.
Démarche intéressante pour canaliser l’énergie débordante mais parfois gênante à un bon apprentissage et aussi pour une meilleure concentration.(exercices, postures, seul, par deux, en groupe.)  
3-relaxation :
Phase de détente où l’enfant est guidé oralement afin de faire disparaître les tensions du corps, calmer son mental et apaiser ses émotions. 
La durée de chacune de ces trois phases peut varier selon l’ambiance et la réceptivité des enfants. 
1-recentrage: savoir retrouver son calme intérieur malgré l’ambiance souvent surexcitée qui nous entoure. (accueil dans une ambiance apaisante et sereine, musique, lecture de contes…)   
                   
2-éveil: devenir de plus en plus attentif à soi, à son corps et à son fonctionnement grâce aux asanas, mais  aussi apprendre à s’aimer, à s’accepter afin de mieux s’ouvrir aux autres, au monde qui nous entoure et être attentif aux autres ou à ce qui nous est dit ou enseigné.
Cela complète également des activités sportives demandant une grande dépense d’énergie autant au niveau physique que mental.Démarche intéressante pour canaliser l’énergie débordante mais parfois gênante à un bon apprentissage et aussi pour une meilleure concentration.(exercices, postures, seul, par deux, en groupe.)  

3-relaxation: Phase de détente où l’enfant est guidé oralement afin de faire disparaître les tensions du corps, calmer son mental et apaiser ses émotions. 

La durée de chacune de ces trois phases peut varier selon l’ambiance et la réceptivité des enfants. 

 

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HORAIRES ET TARIFS

COMBLOUX / MEGEVE / FLUMET

COMBLOUX 1777 route de St-Gervais


MERCREDI 6-8 ans        17h30 - 18h30 (Christelle)
VENDREDI 9-13 ans     17h30 - 18h30 (Christelle)
SAMEDI 9-13 ans     11h00 - 12h00 (Christelle)

195€ l'année ou 80€ le trimestre
cotisation à l'association "yoga, un chemin de vie"  8€
contact infos: 06 50 75 92 53  /chris.ha@orange.fr

MEVEVE ECOLE HJ LEMEME

LUNDI 6-8 ans        16h45 - 17h45 (Christine)
Contact infos et tarifs:  04 50 21 59 09  


YOGA FAMILLE A FLUMET

LE MARDI 17h30 à 18h30 -  renseignements: virginie.vva@gmail.com   Enseignante : Christine

Les cours sont suspendus pendant les vacances scolaires zone A